Stabilisierungskurs

Sie können bereits schwimmen, fühlen sich aber noch unsicher oder wollen Ihre Technik gezielt verbessern? Dann ist unser Stabilisierungskurs genau das Richtige für Sie. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Grundlagen festigen und ein besseres Gefühl für das Wasser entwickeln möchten – ohne Leistungsdruck, in entspannter Atmosphäre.

Junges 
dynamisches Team

Sicherheit

Qualifizierte 
Trainer

Google Bewertung

Basierend auf 31 Bewertungen

Über den Stabilisierungskurs

Unser Ziel ist, dass Sie sich im Wasser sicher, frei und wohlfühlen – ganz gleich, wie Ihre bisherigen Schwimmerfahrungen aussehen.

Was Sie erwartet:

  • Übungen zur Verbesserung von Wasserlage, Atmung und Koordination

  • Aufbau von Schwimmsicherheit und Ausdauer

  • Wiederholung und Festigung der Grundtechniken (z. B. Brustschwimmen)

  • Kleine Gruppen oder individuelles Einzeltraining

  • Geduldige, erfahrene Trainer*innen, die auf Ihre Bedürfnisse eingehen

  • Kein Druck – Sie geben das Tempo vor

  • Unterricht in ruhigen, angemieteten Schwimmbädern ohne Zuschauer

  • Optional mit Videoanalyse zur gezielten Technikoptimierung

Video – Schwimmschule Bavaria im Bayerischen Fernsehen

Schwimmschule Bavaria im Bayerischen Fernsehen

Immer mehr Erwachsene können nicht oder nur schlecht schwimmen. Dabei sind sie nicht alle nur wasserscheu, sie haben es einfach nie gelernt. Doch es gibt Abhilfe: Schwimmkurse für Erwachsene – egal welchen Alters.

 
Kurs Level 1 Anfänger

Erste Schritte schwimmen lernen

Kurs Level 1 Anfänger 1 (0 Meter ohne Schwimmkurs)
Für Teilnehmer die noch keinen Schwimmkurs hatten, und nicht ohne Schwimmhilfe schwimmen können.

Wer kann an dem Kurs teilnehmen:

–      Teilnehmer die ängstlich sind und noch keinen Schwimmkurs hatten.
–      Teilnehmer die noch nicht ohne Schwimmhilfe schwimmen können.

Lernziele:

Kurs Level 2 - Stabilisierungskurs

Kurs Level 2 Stabilisierung
Für Teilnehmer, die bereits Grundkenntnisse im Schwimmen besitzen und 3–15 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen können. Der Unterricht findet aus Sicherheitsgründen zunächst mit Schwimmhilfe statt, damit Kraft, Ausdauer und korrekte Koordination gezielt trainiert werden können.

Wer kann an dem Kurs teilnehmen:

–  Erwachsene, die bereits einen Schwimmkurs absolviert haben und die fünf Grundfertigkeiten (Blubbern bis Tauchen, Schweben, Gleiten, Springen, Antreiben mit Fortbewegen) beherrschen, jedoch noch nicht sicher ohne Schwimmhilfe schwimmen können.

Lernziele:

Kurs Level 3 Fortgeschritten

Kurs Level 3 Fortgeschritten
Für Teilnehmer, die bereits 15–30 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen können. Der Unterricht findet aus Sicherheitsgründen teilweise noch mit Schwimmhilfe statt, um Kraft, Ausdauer und korrekte Koordination weiter auszubauen.

Wer kann an dem Kurs teilnehmen:

–  Erwachsene, die 15–30 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen können und ihre Technik sowie Ausdauer verbessern möchten.

Lernziele:

Kurs Level 4 Ausdauer

Kurs Ausdauer
Für Teilnehmer, die bereits mindestens 30–100 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen können. Der Unterricht findet aus Sicherheitsgründen bei Bedarf noch mit geringer Schwimmhilfe statt, um Kraft, Ausdauer und Koordination weiter auszubauen.

Wer kann an dem Kurs teilnehmen:

–  Erwachsene, die sicher 30–100 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen können und ihre Ausdauer sowie Technik verbessern möchten.

Lernziele:

Kurs Level 5 Technik

Kurs Technik
Für Teilnehmer, die bereits mindestens 100 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen können und ihre Schwimmtechnik auf ein höheres Niveau bringen möchten.

Wer kann an dem Kurs teilnehmen:

–  Erwachsene, die sicher mindestens 100 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen können und gezielt an Technik, Ausdauer und Schnelligkeit arbeiten möchten.

Lernziele:

Fragen? Wir helfen gerne – und der nächste Kurs wartet schon

Rufen Sie uns an:

+49 89 21546503

Schreiben Sie uns eine E-Mail:

office@schwimmschule-bavaria.de

Das sagen Eltern zur Schwimmschule Bavaria

Nichts überzeugt mehr als echte Erfahrungen. Viele Eltern vertrauen uns seit Jahren – wegen unserer Geduld, Professionalität und der sichtbaren Fortschritte ihrer Kinder. Hier ein kleiner Einblick in das, was unsere Familien begeistert.

Schwimmkurse

Hier kannst du den passenden Kurs bzw. Level für dein Kind / den Teilnehmer auswählen.

Olympia Schwimmhalle (M-Bäder)

Nordbad Hallenbad (M-Bäder)

Cosimabad (M-Bäder)

Giesing Harlaching (M-Bäder)

Michaelibad (M-Bäder)

Moosach

Haidhausen

Neuperlach Albert-Schweitzer Schule

Neuperlach Gerhart Hauptmann Schule

Westpark Gilmschule

Schwanthalerhöhe

Giesing

München Nord

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