Stabilisierungskurs
Sie können bereits schwimmen, fühlen sich dabei jedoch noch unsicher oder möchten Ihre Technik gezielt festigen?
Dann ist unser Stabilisierungskurs für Erwachsene genau das Richtige für Sie.
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Grundlagen im Schwimmen stabilisieren, mehr Sicherheit gewinnen und ein besseres Wassergefühl entwickeln möchten. In entspannter Lernatmosphäre arbeiten wir ohne Leistungsdruck gezielt an Technik, Koordination und Ausdauer.
Erfahrenes Trainerteam
Sicheres Lernumfeld
Strukturierter Unterricht
Google Bewertung
Basierend auf 31 Bewertungen
Über den Stabilisierungskurs
Unser Ziel ist es, dass Sie sich im Wasser sicher, frei und wohlfühlen. Dabei bauen wir auf Ihren vorhandenen Kenntnissen auf und stärken gezielt Sicherheit, Technik und Vertrauen im Wasser.
Was Sie erwartet:
Gezielte Übungen zur Verbesserung von Wasserlage, Atmung und Koordination
Aufbau von Schwimmsicherheit und Ausdauer auf Basis Ihrer vorhandenen Fähigkeiten
Wiederholung und Festigung der grundlegenden Schwimmtechniken
Unterricht in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung
Geduldige und erfahrene Trainerinnen und Trainer
Ruhige Lernatmosphäre ohne Leistungsdruck
Grundlagen festigen und Sicherheit aufbauen
Für Teilnehmer, die bereits Grundkenntnisse im Schwimmen besitzen und 3–15 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen können. Der Unterricht findet aus Sicherheitsgründen zunächst mit Schwimmhilfe statt, damit Kraft, Ausdauer und korrekte Koordination gezielt trainiert werden können.
Wer kann an dem Kurs teilnehmen:
– Erwachsene, die bereits einen Schwimmkurs absolviert haben und die fünf Grundfertigkeiten (Blubbern bis Tauchen, Schweben, Gleiten, Springen, Antreiben mit Fortbewegen) beherrschen, jedoch noch nicht sicher ohne Schwimmhilfe schwimmen können.
Lernziele:
- Brustbein- und Armbewegung intensivieren und verfeinern
- Koordination von Arm- und Beinbewegung verbessern
- Rückenlage mit korrekter Beinbewegung festigen
- Gleiten mit reduzierter Schwimmhilfe üben, bis hin zum Gleiten ohne Hilfsmittel
- Sicheres Springen ins Wasser
- Atemtechnik und Tauchen vertiefen
- Fortbewegung mit wenig bis keiner Schwimmhilfe trainieren
- Ziel: Sicheres Schwimmen ohne Schwimmhilfe, sobald der Teilnehmer bereit ist
- Spielerische und praxisorientierte Übungen, angepasst an den Leistungsstand
- Der Einsatz der Schwimmhilfe wird im Kursverlauf individuell verringert, abhängig von Kraft, Technik und Fortschritt des Teilnehmers.
Der Unterricht findet in ruhiger Atmosphäre statt und legt Wert auf individuelles Tempo, Vertrauen und persönliche Betreuung.
Fragen? Wir helfen gerne – und der nächste Kurs wartet schon
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Schwimmkurse
Hier kannst du den passenden Kurs bzw. Level für dein Kind / den Teilnehmer auswählen.
Video – Schwimmschule Bavaria im Bayerischen Fernsehen
Immer mehr Erwachsene können nicht oder nur schlecht schwimmen. Dabei sind sie nicht alle nur wasserscheu, sie haben es einfach nie gelernt. Doch es gibt Abhilfe: Schwimmkurse für Erwachsene – egal welchen Alters.
Das sagen Eltern zur Schwimmschule Bavaria
Nichts überzeugt mehr als echte Erfahrungen. Viele Eltern vertrauen uns seit Jahren – wegen unserer Geduld, Professionalität und der sichtbaren Fortschritte ihrer Kinder. Hier ein kleiner Einblick in das, was unsere Familien begeistert.
Julia Koeck
Unsere 5-jährige Tochter hat den Ferienkurs für Anfänger besucht. Es hat alles ganz wunderbar geklappt: von der komfortablen Online-Anmeldung, der gesamten Organisation, bis zum täglichen Kurs! Die sehr netten Trainer machen mit viel Freude ihre Arbeit und trösten auch das ein oder andere Trennungs- Tränchen ganz liebenswert weg …
Herzlichen Dank für alles, besonders an Chris und Ana – unsere Tochter ist sehr stolz auf das Erreichte und natürlich auf das Abzeichen!
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Diana Ritter
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Marina Langer
Der Junggesellinnenabschied meiner Schwester ist durch das Meerjungfrauen-Schwimmen mit Laura zu einem unvergesslichen Erlebnis geworden – absolut empfehlenswert!
Überrascht war ich vor allem davon, dass es nicht nur lustig ist, sondern auch wirklich gut funktioniert und unheimlich Spaß macht
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